紫外線（UV）量
皆さんの中に「夏」だから紫外線（UV)が多いと思っている方はいらっしゃいませんか。紫外線（UV)対策は夏から・・・では、実際には遅すぎます。紫外線（UV)の量が増え始めるのは３月頃からです。
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桜の花が咲き始める気持ちの良い時期ですが紫外線（UV)対策の時期でもあります。そして、６月７月頃には紫外線（UV)の量はピークを迎えます。８月は、最も気温が高いから紫外線（UV)も強いはずと思っている人が日焼けを気にする人が多いのですが、むしろ８月には紫外線（UV)の量は下降気味となります。
実は、以前の私がこのように大きな勘違いをしていました。夏が近づくと、デパートや化粧品店などに日焼け止めや紫外線（UV)対策グッズなどのコーナーが大きく作られるので、丁度そのぐらいの時期なのかなと思っていましたが・・・実際は遅いのですよね。
紫外線（UV)対策は「春先」からすることがとても重要になるのです。ですが、秋から冬の気温の低い時期でも紫外線（UV)は存在しています。確かに紫外線（UV)の量がピークの６月、７月の時期に比べると１２月１月は６分の１の量に減ります。
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しかし、紫外線（UV)の量は減ったとしても、降り注いでいることに変わりはありませんから、紫外線（UV)を浴びている時間が多くなったら結局は同じ事です。ですから、秋・冬だからと安心せずに、年間を通じた紫外線（UV)の総量を考えて対策をしていくことが大切ですね。
あと、紫外線（UV)対策に関して、もう一つ知っておきたい事があります。直射日光だけから紫外線（UV)の影響を受ける訳ではないということです。地面や水面からの反射光からでも紫外線（UV)を浴びることになるのは忘れてはいけないでしょう。
上から降り注ぐ紫外線（UV)対策は帽子や日傘で万全だったのに、実際はアスファルトの照り返しで肌の下から浴びていたという場合もあるわけです。
私は初めてこの事を知った時は、すごく驚きました。だって、ちょっとの買い物だからいいかなと化粧もせずに帽子をかぶっただけで出掛ける事が多かったんです。
今、思うとなんて恐ろしい事をしていたんだろう・・・って感じなんです。皆さんも上下、左右からの紫外線（UV)対策をしっかりとするようにしましょうね。
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