私がよく利用するお店で取り扱っている日焼け止めクリーム「ドゥーエ」（資生堂薬品）は、紫外線吸収剤不使用ですが、SPF４５、PA＋＋＋と紫外線A波、B波のどちらも高い防御効果を持つ日焼け止めクリームです。お肌にやさしいので敏感肌の人はもちろん、アトピーの人も使える日焼け止めクリームです。
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ドゥーエはクリーム状なので、少しずつ、丁寧に伸ばすのがポイントです。きれいに伸ばせば白ウキしませんが、伸ばし方がたりないと、白くなるので注意が必要です。化粧のノリもよく、肌に負担がかからないので、今使っている日焼け止めに不満がある人はドゥーエを試してみてはいかがでしょうか？

大人に比べて生まれて間もない赤ちゃんは、皮膚の層が薄く紫外線（UV)が日焼けだけでなく皮膚のもっと深くまでをも刺激して、赤ちゃんの未発達な皮膚の機能を破壊してしまう危険性があるのです。

日本の以前の母子手帳には、"日光浴"という記載がありましたが、そのような記載は１９９８年から無くなりました。もちろん幼い子供にとって戸外で元気に遊ぶことは身体面、精神面の成長を考えてとても大切なことです。

ですが紫外線（UV)対策の事も考えて、幼少期から周りの大人が十分に紫外線（UV)対策に配慮してあげた上で、外で遊ばせてあげることが重要になります。外出の時には、つばの広い帽子をかぶせてあげる、長袖のシャツを羽織らせるそして紫外線（UV)防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）を塗ってあげましょう。

赤ちゃんの柔らかいスベスベなお肌は、とても薄いものですから大人以上に皮膚の奥深くまで紫外線（UV)の影響を受けてしまいます。お出かけする時の紫外線（UV)対策はお母さんだけでなく、お子さんにもなるべく肌が出ない服を着せてあげたり、つばの広い帽子をかぶせたりして気をつけてあげてください。

また、１日の中でも特に午前１０時～午後２時は紫外線（UV)が特に多くなる時間帯になりますから、外出を避けるようにしましょう。それでも外出する必要がある場合は、日焼け止め（サンスクリーン）を塗って紫外線（UV)対策をしてあげましょう。

※大人用ではなく、赤ちゃん専用の日焼け止め（サンスクリーン）を使用しましょう。

子供達にとって外で遊ぶことは精神的にも肉体的な健康面から見ても大切なことです。紫外線（UV)は、怖いけれど子供達には元気よく遊んで欲しいと親御さんは思っているでしょう。ですから、親御さんがお子さんの紫外線（UV)対策にしっかりと気をつけてあげることが大切です。

以前は、母子手帳に"日光浴"という記載がありましたが、１９９８年から削除されるようになったのはご存じでしょうか。私達は、生まれてから生涯を通して紫外線（UV)を浴び続けますよね。よく外で遊ぶ幼い年齢から運動を活発にする青年期に紫外線（UV)を浴びる量を少しでも少なくする事が大切です。

紫外線（UV)対策には日焼け止め（サンスクリーン）を利用しますが、日焼け止めは２種類の成分「紫外線（UV)吸収剤」「紫外線（UV)散乱剤」で構成されています。まれに「紫外線（UV)吸収剤」が、肌の弱い方に合わない場合があるようです。まだお肌の弱い年齢の子供さんにも同じ事が言えるでしょう。

使用の際には、いきなり顔に塗ったりせず、まずは腕の内側などの皮膚の弱いあまり外に露出していない部分で確かめてから使うようにしましょう。

では、ここで日焼け止め（サンスクリーン）を「顔」に塗る場合の正しい使い方を紹介してみたいと思います。ご自分の使用方法が間違っていないか確かめて見てくださいね。

＜顔に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合＞

☆☆適量☆☆

通常、顔に塗る時には、日焼け止め（サンスクリーン）の適切な量はパール粒大（直径０．７センチメートル大）２個分程度とされています。

☆☆塗り方☆☆

まずパール粒大１個の量を手に取ります。それを日焼けを起こしやすい顔のおでこと両ほほ、鼻すじなどの部分に数箇所おき、指の腹で塗り伸ばしていきます。（その時に擦らないように注意してください）その後、さらにパール１粒大の日焼け止め（サンスクリーン）を取って、顔全体にむらなく伸ばしてください。

●「PA」とは？

PAと言うのは、波長が長い紫外線（UV)の「UV－A」をどれぐらい防止できるかという事を「＋」の数で示す目安のことで３段階で表します。

☆【PA＋】　　・・・効果がある

☆【PA＋＋】　・・・かなり効果がある

☆【PA＋＋＋】・・・かなり効果がある

●「SPF２５」「SPF５０」とは？

このSPF２５・SPF５０というのは、「UV－A」と比べると波長が短く、真皮にまでは到達しない紫外線（UV)である「UV－B」を"何倍"防ぐことができるかというのを数値で表したものになります。

何倍かというのは、「SPF２５」の場合だと、何も塗らない時よりも２５倍、紫外線（UV)の影響を妨げるということです。例えば、何も塗らなくて１０分で肌が赤くなり始める人がいるとすると、その人が「SPF２５」の日焼け止め（サンスクリーン）を使用した場合１０分×２５倍=２５０分という計算で、４時間ちょっとは赤くならないということになります。※ただし、個人差はあります。

なぜなら、日焼け止め（サンスクリーン）を誤った使い方をしてしまうと肌にかぶれを起こしてしまったり、効果的に紫外線（UV)対策が出来ているつもりで、紫外線（UV)を浴びていたら酷い日焼けを起こしてしまったということもあるからです。このような事にならないように、特に肌が敏感な人は、日焼け止め（サンスクリーン）選びは、慎重に行いたいものです。

日焼け止め（サンスクリーン）は、２つの成分から構成されています。それは「紫外線（UV)吸収剤」と「紫外線（UV)散乱剤」です。

●紫外線（UV)吸収剤とは？

紫外線（UV)吸収剤は、いったん紫外線（UV)を吸収して、熱エネルギーに変えて放出する働きをします。

●紫外線（UV)散乱剤とは？

紫外線（UV)散乱剤は、物理的に紫外線（UV)を散乱・反射させて肌を防御します。紫外線（UV)を散乱させる物質としては、しばしば"微粒子酸化チタン"や"酸化亜鉛"が用いられます。

例えば、『油性の汚れ』は化粧品やファンデーションによる汚れのことです。紫外線（UV)対策の為に使用する日焼け止め（サンスクリーン）は、塗るときには落ちないように、また長持ちさせるようにと１日に数回、塗り直したりしますよね。

紫外線（UV)対策の為には重要なことですが、それと同じくらい１日が終わったらきちんと落とすことも大切なことです。肌に日焼け止め（サンスクリーン）が残らないように、クレンジング剤や石けんでしっかりと洗い落とすようにしてくださいね。

日焼け止め（サンスクリーン）には、濡れても落ちない、汗にも強いという「ウォータープルーフタイプ」があります。ですが逆に言えば、ウォータープルーフタイプは洗ってもなかなか落ちないという事です。また、ウォータープルーフタイプ以外の物でも体を洗っている普段の石けんでは簡単に落ちない場合もあります。

日焼け止め（サンスクリーン）は、お肌を紫外線（UV)から防御することを目的に作られています。この日焼け止め（サンスクリーン）は、主に"紫外線（UV)吸収剤"と"紫外線（UV)散乱剤"の２つの成分から構成されています。

※紫外線（UV)吸収剤・・・紫外線（UV)を一旦、吸収して熱エネルギーに変えて放出する働きをします。

※紫外線（UV)散乱剤・・・紫外線（UV)を物理的に散乱・反射させて肌を防御します。

「日焼け止めクリーム(サンスクリーン）」は、紫外線（UV)対策の筆頭にあげられていますが、どれぐらいの量を使用し、どれほどの紫外線（UV)予防効果があるものなのでしょうか？

では、ここで日焼け止め（サンスクリーン）を「手足」に塗る場合の正しい塗り方を紹介してみたいと思います。ご自分の使用方法が間違っていないか確かめて見てくださいね。

＜手足に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合＞

☆☆手（腕）の部分への塗り方☆☆

日焼け止め（サンスクリーン）を、手のひらに出して、むらにならないように均一に全体に塗っていきます。この時、あまり擦らないようにしましょう。腕以外にも、手の甲にも忘れずに塗るようにしてください。

また、手を洗ったりした後は、そのつど塗り直すことも忘れないようにしましょう。あと塗り直す部分では、服の襟で日焼け止め（サンスクリーン）が取れてしまいがちな首筋なども忘れずに塗り直すと良いでしょう。

SPFの値は、"UV－B"を何倍防ぐことが出来るかを数値で示したものです。これは、UV－Ａと比べると波長が短いもので、真皮にまでは到達しない紫外線（UV)ですが、紫外線（UV)を浴びた直後に"サンバーン"という赤くなる炎症を引き起こし、シミやソバカスの原因になる紫外線（UV)のことです。

SPFの値が高いほど、紫外線（UV)対策効果は高くなりますから、紫外線（UV)を完璧に防御したいと考えるのなら、多くの人がやっぱりSPFの値は高いほど良い・・・と、思ってしまいがちなようです。

確かに、SPFの値が高いほど、紫外線（UV)防御剤の２大成分である、「紫外線（UV)吸収剤」と「紫外線（UV)散乱剤」の含有量が多くなります。

それにより、紫外線（UV)を防ぐ効果は高くなることに間違いはないのですが、その分、肌への刺激も強くなってしまいます。日焼け止め（サンスクリーン）を使うのが、肌の弱い方や子供さんなどの場合には、かぶれを起こしてしまう事も多々あります。

紫外線（UV)は、波長の長さにより【UV－A】【UV－B】【UV－C】に分けられます。このうちの２種類【UV－A】と【UV－A】は、オゾン層を通過して地表にまで届きます。この２種類の紫外線（UV)は、どちらんも肌に悪い影響を与えます。それぞれの紫外線（UV)で肌に対する影響の仕方が違ってきますので、少し説明してみますね。

●UV－AについてUV－Aは、波長が長い紫外線（UV)です。その３５％～５０％が表皮を通過して、真皮まで到達します。UV-Aは、肌を黒くさせるサンタン（色素沈着）を引き起こす原因になります。慢性的にUV－Aを浴びていると、しわやたるみと言った肌の老化の原因にもなるのです。

皮膚がんには、主として顔や露出している部分に発生する『有棘細胞癌（ゆうきょくさいぼうがん）』や『基底細胞癌（きていさいぼうがん）』があります。これらの皮膚がんの原因として挙げられているのは、「紫外線（UV)」「放射線」「コールタール」などです。

他にも、傷や火傷（やけど）の跡の瘢痕（はんこん）や、子供や若者の「色素性乾皮症」、またはイボやホクロから皮膚がんが生じることもあると分かっています。

そして、皮膚のタイプによっても皮膚がんになりやすいものがあるそうです。例えば、紫外線（UV)に弱いタイプは白人の皮膚と言われてます。オーストラリアでは、国民のガンの半分を皮膚がんが占めると言われています。そのため紫外線（UV)対策は国家をあげて叫ばれています。